tārā studio
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tārā studio *
tārā studio es un espacio creado para integrar distintas disciplinas de alto y bajo impacto que, juntas, te permiten completar de forma inteligente tu entrenamiento semanal
Aquí puedes moverte, fortalecer y recuperar tu cuerpo en un mismo lugar. Queremos que todas y todos se sientan cómodos, acompañados y con la libertad de formar parte de una comunidad auténtica y sin presiones.
NUESTRAS CLASES
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FUNCIONAL
Es una clase de alto impacto que mejora la fuerza, coordinación, resistencia y movilidad a través de ejercicios integrales. En Tara Studio, se organiza por estaciones, rotando entre ejercicios para mantener la práctica dinámica, divertida y desafiante.
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SCULPT
Es una clase de intensidad media-alta que combina fuerza, resistencia y trabajo cardiovascular mediante repeticiones dinámicas que activan todos los grupos musculares, usando mancuernas, bandas o peso corporal. Ideal para tonificar, ganar masa muscular y mejorar fuerza central y resistencia.
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PILATES MAT
La clase de Pilates Mat se centra en el fortalecimiento del core, la mejora de la flexibilidad y la alineación del cuerpo a través de ejercicios realizados en tapetes de yoga. También se ofrece la opción de tomar la clase en formato caliente
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YOGA
El yoga es una práctica que combina posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. Más allá del ejercicio físico, el Yoga es una herramienta para vivir con mayor conciencia, reducir el estrés y conectar con tu esencia. Ya sea que busques relajarte, tonificar tu cuerpo o simplemente regalarte un momento para ti. Ofrecemos Hatha, Kundalini, Vinyasa y Yoga suave.
